为点亮自己的幸福，缓解心理压力，指导如何学会做自己情绪的主人，2020年5月12日下午6:30，leyu乐鱼2021年“青年马克思主义者培训工程”培训班（以下简称“青马班”）专题讲座在南校420教室进行。团委委员、电子信息工程系辅导员李彩虹老师受邀为“青马班”全体学员作了“关于幸福”的专题讲座。

心理健康是幸福生活的源泉。李彩虹老师拥有丰富的从教经验，她将自己的教学经验融入课堂，深入浅出、简洁明了地向学员们讲述了压力产生的因素及表现，促使学员们在轻松快乐的氛围中提高对压力情绪的认识，并且他们能够对自身的潜意识和其它心理活动进行自我觉知、反思、监督和调控，进而有效地积极适应学习和工作，及时进行自我调适。

讲座现场，大家积极与李老师进行互动交流，围绕面对压力的畅所欲言。老师引用了习总书记在福建考察调研时的讲话：“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。”老师帮助大家探索、觉察、管理和表达情绪，不被情绪控制，并营造了良好的交流氛围。

本次讲座取得了学员们的一致好评，为大家打开了一个全新的视角，让大家在工作、生活、学习中学会做情绪的主人，营造一个良好的内心环境，点亮幸福。